Results 1 to 2 of 2

Thread: fruits for your slim body

  1. #1
    Senior Member donsaeid's Avatar
    Join Date
    Nov 2005
    Location
    tahe motorkhoneye jahanam
    Posts
    27,274

    fruits for your slim body

    میوه ها ، سبزیجات و غلات با کنترل اشتها به کاهش وزن کمک می کنند. محققان می گویند اگر سعی دارید وزن کم کنید ، داشتن برنامه غذایی مناسب بیش از کم خوردن به شما کمک می کند.

    به گزارش هلث دی ، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که رژیم های غذایی کم کالری در کنترل گرسنگی و کاهش وزن موثرند.

    غذاهای کم کالری محتوای آب زیاد و چربی کمی دارند. این غذاها شامل سبزیجات و میوه ها ، سوپ ها ، گوشت کم چرب و محصولات لبنی کم چرب هستند.

    داشتن این برنامه غذایی کم کالری باعث می شود افراد مقادیر کافی غذا دریافت کنند و این علاوه بر کاهش کالری دریافتی به کاهش احساس گرسنگی نیز کمک می کند.
    نه غزه نه لبنان جانم فدای ایران


    در زندگی زخم*هايی هست که مثل خوره روح را آهسته در انزوا می*خورد و می*تراشد.
    صادق هدايت؛ بوف کور

  2. #2

    Question A little body

    A little body often harbors a great soul.
    Last edited by Rasputin; 05-22-2008 at 03:28 PM. Reason: No adds pls .Thx
    The longest day has an end.

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •